Puberteten hos piger og drenge kan være meget anderledes, og det er ofte en følelsesladet og turbulent tid i deres liv.
Hvis du frygter dit barn at nå puberteten eller allerede er i en ubehagelig tid med din udviklende teen, skal du læse vores tip til, hvordan du hjælper dem.
I denne artikel forklarer vi, hvordan puberteten hos piger og drenge adskiller sig, herunder hvad der foregår på deres krop og de fysiske og følelsesmæssige ændringer, de gennemgår, og hvordan du kan hjælpe dem.
Hvad er puberteten?
Vi er sikre på, at du husker, hvordan puberteten var ... En frigivelse af hormoner forårsager ændringer i kroppen og reproduktionsorganerne udvikler sig. Du vil bemærke fysiske ændringer i dit barn - de bliver pludselig højere, piger udvikler bryster og starter deres perioder, og drenge vil udvikle en dybere stemme.
Hormonerne forårsager også psykologiske forandringer - hvilket betyder, at dit barn sandsynligvis bliver mere humørigt og føler sig mere bevidst om deres krop.
Pubertets pubertet: Fysiske forandringer
De fleste piger starter puberteten i alderen 8-13 år, men gennemsnitsalderen er 11. Der er masser af variation, og alle piger modnes i forskellige satser. Hvis din datter begynder puberteten før eller efter hendes venner, skal du ikke være bekymret.
Piger har en tendens til at begynde puberteten tidligere end drenge, og de når fuld modenhed inden for 4 år. Se din læge, hvis din datter begynder puberteten inden hun er 8, har ikke vist tegn på pubertet, da hun er 14 eller ikke har startet sin periode på det tidspunkt, hun er 16 år.
Trin i puberteten hos piger:
Tidlig pubertet
Din datter's højde vil begynde at stige med så meget som 5-6 cm om året, og deres bryster vil begynde at udvikle sig. Deres brystvorter kan kvælde lidt, og deres æggestokke begynder at vokse. Det er også normalt, at nogle kønshår begynder at vokse, og din datter kan muligvis bemærke mere hår på hendes ben og arme.
Hoved pubertetsstadiet
Pigens bryster vokser fortsat og bliver fyldigere. Det kan være en god ide at tage din datter BH-shopping, så hun er fuldt forberedt!
Kønshår bliver grovere og krøllere, og underarmet hår begynder at vokse. De vokser med den hurtigste hastighed nu - op til 8 cm om året. Piger når normalt dette trin, når de er over 12 år. Nogle piger udvikler måske hår i andre områder af deres krop, f.eks. På deres overlæbe. Dette er helt normalt, og det er vigtigt at forklare dette til din datter.
Piger begynder ofte at svede mere og udvikler sandsynligvis acne. De vil opleve en vækstspurt på mellem 5 og 7,5 cm om året i de næste to år, indtil de når deres voksenhøjde.
Dette fortsætter i et år eller deromkring efter de første tegn på puberteten dukker op og i de næste par år. Efter to års pubertet vil din datter sandsynligvis have sin første periode.
langsom komfur vegetarisk chili
Før din datter starter sin periode, er det værd at have en chat for at undgå chok, når den ankommer!
Hvis du er nervøs for at starte en samtale, kan du bruge muligheder som tamponannoncer på fjernsynet som en åbner for at måle, hvor meget hun allerede ved.
Åben, ærlig, regelmæssig diskussion er den bedste måde at undgå forlegenhed og at bryde tabuet omkring emnet.
Piger lægger ofte mere vægt i denne periode, som er helt normal. Deres kropsform vil ændre sig, og de vil udvikle mere fedt langs deres arme, lår og ryg. Din datter talje bliver sandsynligvis mindre, mens hendes hofter bliver rundere.
Sidste fase af puberteten hos piger
Efter ca. fire år er pubertetsprocessen næsten færdig. Din datters bryster bliver mere voksenlignende, og det offentlige hår vil have spredt sig til det indre lår. Genitalier skal være fuldt udviklet, og piger holder op med at vokse højere.
Pubertet hos drenge: Fysiske ændringer
Drenge har en tendens til at ramme puberteten lidt senere end piger - og deres udvikling tager længere tid. De fleste drenge begynder puberteten, når de er mellem 10-15 år, selvom gennemsnitsalderen er 12. Det tager dem normalt 6 år at nå fuld modenhed.
Alle drenge udvikler sig efter deres egen hastighed - så gå ikke i panik, hvis din søn ser ud til at udvikle sig tidligere eller senere end hans venner.
Se din læge, hvis der ikke er tegn på testikeludvikling på det tidspunkt, de er 14 år, eller hvis de begyndte puberteten for mere end 5 år siden, men penis og testikler nåede ikke fuld voksenudvikling.
Trin i puberteten hos drenge:
Tidlig pubertet
Drenge begynder at blive højere, og de vil bemærke, at deres testikler bliver større. Deres pungen begynder at blive tyndere og kan have mere rød farve. Drenge vil også begynde at bemærke, at skamhår vokser ved bunden af deres penis.
Hoved pubertetsstadiet
Efter et år eller deromkring af de første tegn på pubertet, vil din søn opleve flere ændringer. Dette fortsætter i de næste par år.
Drenge kan forvente, at deres penis vokser og forlænges - testikler fortsætter med at vokse og kan mørkere i farve. Kønshår bliver tykkere og krøllere, og hår kan begynde at vokse under deres arme.
Som med piger, vil drenge opleve en vækstspurt på i gennemsnit 7-8 cm om året. De vil begynde at svede mere, vil sandsynligvis udvikle acne og deres bryster svulme lidt, men dette er helt normalt.
Din søns stemme vil blive dybere, og de har måske våde drømme (ufrivillige sædafgang, mens de sover).
Sidste fase af puberteten hos drenge
Efter cirka fire år er pubertetsprocessen hos drenge næsten færdig. Deres kønsorganer ser mere voksenlignende ud, og skamhår vil være i deres indre lår. Det er også sandsynligt, at din søn vil være interesseret i at barbere, da ansigtshår vil begynde at vokse.
Drenge vil stoppe med at blive højere i alderen omkring 16 år, men de kan fortsætte med at blive mere muskuløse. Ved 18 drenge vil have nået fuld modenhed.
Pubertet hos piger og drenge: Følelsesmæssige ændringer
Det mest foruroligende for dit barn i puberteten er sandsynligvis de følelsesmæssige ændringer, de oplever, snarere end de fysiske ændringer i deres krop. Hormoner kører gennem dem, og de begynder at føle sig mere humørige, selvbevidste og endda aggressive.
At prøve at tale med dem kan virke vanskeligt - du ønsker ikke at genere dem og få dem til at trække sig tilbage, men med den rigtige tilgang kan du virkelig hjælpe dem.
Sue Atkins er en forældercoach og forfatteren af Raising Happy Children for Dummies, skaberen af positive-parents.com og værktøjskassen forældre og teenager. Her giver Sue hendes råd om at give dit barn følelsesmæssig støtte i puberteten:
Hvornår skal man begynde at tale om pubertet
'Start, når det føles naturligt - mange forældre føler sig genert og taler om puberteten. Tag føringen fra dine børn - hvis de stiller dig et spørgsmål, skal du svare det passende til deres alder og modenhed. Derefter vokser de ikke bange eller flov over, fordi det er mere naturligt. '
Humørsvingninger
‘I puberteten modnes børn mentalt og bliver mere fri tænkning. De forstår ikke nødvendigvis deres humørsvingninger. Du kan tale med dem om det og fortælle dem, at det er normalt, men have grænser, så de ved, at de ikke bare kan smide et strop og få alles liv til helvede.
'Prøv at forstå, hvis dit barn kaster et strop. En enkel teknik er, når du er væk fra dem, skriv deres navn ned på et stykke papir og stå på det. Sæt dig derefter i dit barns sko og færdig disse sætninger: 'Jeg tror / ser / føler ...'. Jeg bruger denne teknik i mine workshops meget, det er en meget enkel, men meget nyttig måde at få en indsigt på.
'Du finder måske ud af, at de føler, at de ikke bliver lyttet til, eller at de ikke får lov til at være uafhængige.'
Tillader uafhængighed
'Vær mere opmærksom på din egen adfærd og dit barns opførsel, og prøv at være objektiv, så du kan tilpasse dig og være mere fleksibel.
'Giv din søn eller datter valg, så de har lyst til at have kontrol, for eksempel siger:' Du kan gå ud til kl. 22, og jeg kan hente dig, eller du kan få en taxa hjem - men du kommer hjem kl. 22 ' - teenagere vil føle, at de respekteres som voksne. '
At tale om pinlige problemer
‘Det er op til dig, hvordan du snakker med dem om ting - dine børn vil tage deres signaler fra dig. Hvis du finder det stressende at tale om pinlige ting, så gør de det også.
‘Lad ikke som om det ikke sker - de dage, hvor ingen taler om pubertet og sex er forbi. Børn er indtrådt nu, de kender fakta om pubertet fra skolen - du kan sætte den følelsesmæssige del ind og videregive dine værdier omkring sex og forhold.
'Ikke føler, at du er nødt til at vælge et tidspunkt for at snakke om fuglene og bierne - lad dem bringe tingene op og være naturlige og medfølende.'
Hvordan puberteten får dig til at føle dig
'Hvis du synes, puberteten vil være vanskelig, og dit barn bliver til Kevin og Perry, vil det. De vil føre deres føring fra dig og din holdning. Det bliver en ændring, og du bliver nødt til at være mere fleksibel, men livet handler om overgang og forandring. Hold et åbent sind og prøv at bygge broer. '
Har du nogle tip, du gerne vil dele om, hvordan man hjælper børn, når de gennemgår puberteten? Gå over til vores Facebook-side for at deltage i samtalen!
hvordan man laver kokosnødkiks