Hvad du har brug for at vide om denne ubehagelige tilstand
(Billedkredit: Getty Images)
Det er ikke usædvanligt at få frostbitne hænder og fødder midt på vinteren, men hvis det sker hele året, og dine ekstremiteter bliver følelsesløse eller også ændrer farve, kan det være Raynauds sygdom. Vi får nedgangen i dette almindelige fænomen.
Scleroderma og Raynauds Storbritannien (SRUK) - den britiske velgørende organisation, der hjælper mennesker med at leve med begge betingelser, vurderer, at op til 10 millioner mennesker i Storbritannien har Raynauds sygdom, selvom tegn og symptomer ofte misforstås. Tilstandens begyndelse er normalt mellem 20 og 40 år, og det påvirker flere kvinder end mænd.
Hvad er Raynauds sygdom?
Raynauds sygdom er en tilstand, der påvirker hænder og fødder. Det får fingrene eller tæerne til at reagere for meget på ændringer i temperatur og stress. Under et Raynauds angreb kan fingrene nogle gange ændre farve, blive hvide, blå eller røde.
stå op mod kræft bage off
Der er to former for Raynauds: primær og sekundær. 'Primær er normalt den mindre alvorlige af de to typer, da tilstanden er mild og håndterbar, mens folk, der oplever sekundære Raynauds normalt, vil have mere alvorlige symptomer,' forklarer Sue Farrington, administrerende direktør iSRUK.
Hvad er symptomerne på Raynauds sygdom?
Hvis du oplever nogle af disse symptomer, kan det være Raynauds.
- En farveændring i dine hænder eller fødder
- Kolde og følelsesløse ekstremiteter
- Prikken eller smerterne
Hvad er årsagen til Raynauds?
Hvad forårsager primære Raynauds?
Primær Raynauds er ikke knyttet til andre sundhedsproblemer og er den mest almindelige form for Raynauds. 'Det lader til, at det er forårsaget af forstyrrelser i, hvordan nervesystemet styrer blodkar, men præcis hvad der forårsager disse forstyrrelser er uklart,' siger Sue.
Hvad forårsager sekundære Raynauds?
Sekundære Raynauds kan skyldes en underliggende sundhedstilstand, der får blodkarrene til at overreagere.Dette er de autoimmune tilstande - som får immunsystemet til at angribe sundt væv - som ofte er forbundet med sekundære Raynauds:
tabe sig for god tom kerridge
- Sklerodermi - en tilstand, der resulterer i fortykkelse og hærdning af huden
- Reumatoid arthritis - forårsager ledsmerter og hævelse
- Sjogrens syndrom - en tilstand, der ser immunsystemet angribe kroppens sved- og tårekirtler
- Lupus - forårsager træthed, ledsmerter og hududslæt
Hvad kan udløse et Raynauds angreb?
»Årsagen til tilstanden er stadig ukendt, og vi er stadig ikke sikre på, hvorfor nogle mennesker får Raynauds, mens andre ikke gør det,« siger Sue. Det er imidlertid kendt, at angreb kan udløses af en ændring i temperatur, følelsesmæssige ændringer, stress eller hormoner.
Hvordan kan Raynauds sygdom behandles?
Selvom der ikke er nogen kur mod Raynauds sygdom, kan de ubehagelige symptomer behandles. Det anbefales at holde sig varm, håndtere stress og have en sund livsstil, men hvis der ikke sker nogen forbedring ved at foretage disse daglige ændringer, kan du tale med din læge om yderligere behandling.
'Et lægemiddel, Nifedipine, en calciumkanalblokker, er licenseret til Raynauds, og der er lægemidler, der også almindeligt ordineres til Raynauds,' forklarer Sue. 'Nifedipin helbreder ikke Raynauds, men kan hjælpe med at lindre symptomer. Andre lægemidler er blevet brugt til at behandle Raynauds med blandede resultater, så tal med din læge for at få råd om yderligere behandling. '
Hvad skal man prøve?
NHS rådgiver følgende om at hjælpe med at håndtere Raynauds sygdom
• Hold dit hjem varmt
• Brug varmt tøj i koldt vejr - især på dine hænder og fødder
• Træn regelmæssigt - det hjælper med at forbedre cirkulationen
• Prøv åndedrætsøvelser eller yoga for at hjælpe dig med at slappe af spise en sund, afbalanceret kost
Diagnosticering af Raynards
Hvis du, eller en du kender, viser et af ovenstående symptomer på Raynauds sygdom, kan du tage SRUKs onlinetest på www.sruk.co.uk/testme
Kian og Jodie
Et casestudie om et Raynards dødsfald - Suzies historie
Suzie, 44, fra Nottingham, er en læge, der har primær Raynauds
Jeg gik først til min praktiserende læge, efter at en af mine kolleger lagde mærke til, at jeg kæmpede med fingre og tæer. Hun opfordrede mig til at blive testet, hvis jeg havde sklerodermi.
Det viste sig, at jeg havde Primary Raynauds. Jeg kæmper især om vinteren, fordi mine fødder bliver meget smertefulde, og det er svært at gå ud og gå rundt. Kørsel er ofte også et problem, da det sætter mine hænder i gang. Jeg plejede virkelig at kæmpe med at tage mine børn ud i parken på grund af smerterne i mine hænder og fødder, når jeg havde en episode.
Jeg valgte ikke at tage medicin til Raynauds, fordi det også er en blodtryksmedicin, så jeg håndterer det ved at holde mig varm og tilpasse mig, hvor det er nødvendigt. Jeg bruger en enhed, der optøer min bil om morgenen, før jeg stiger ind, hvilket hjælper med at forhindre angreb. Jeg har også gummihandsker på for at holde fingrene varme, og hvis jeg holder underarmene varme og dækkede, er jeg normalt okay.
Jeg har også et meget udgiftspar wellies, der er isoleret, og de gør en kæmpe forskel. Min mand behandlede mig med dem til jul for et par år siden. Folk, der arbejder udenfor, bruger dem meget, og jeg kan endda bære dem uden welliesokker. Det er måske underligt at sige, men de har virkelig ændret mit liv!
Jeg kan gå ud og lave havearbejde, gå ture, alt sammen uden smerter!