Hvordan stopper du følsomme tandsmerter, når du har en kold drink eller noget sødt? Find ud af, hvad der forårsager det, og hvad du kan gøre for at lindre smerten ...
Er det dårligt at have følsomme tænder?
Tandsfølsomhed påvirker 1 ud af 3 af os, hvilket gør livet til en elendighed for mange.
Det opstår, når dentinen under tandemaljen udsættes. Da dentine er fyldt med små, væskefyldte rør, der fører til nerven, kan visse ting som varm mad eller drikke påvirke væskens bevægelse og udløse en kort, skarp smerte.
Desværre er processen irreversibel, så betingelsen er permanent. Du kan dog finde ud af, hvad der forårsager smerten, og hvad du kan gøre for at afhjælpe den! Læs videre for at opdage de fem ting, du ikke vidste, forårsager følsomme tænder, og hvad du skal gøre ved det ...
lidl prisvindende whisky
1. Over-zealous børstning
Ja, du kan have for meget af en god ting! Mange mennesker synes, at jo kraftigere de børster, desto bedre, men dette kan slette din tandemalje og tandkød ud. Når dentinet under emaljen og tandkødet udsættes, er det desværre sandsynligt, at du lider af følsomme tænder. Imidlertid kan børstning to gange om dagen hver dag med en desensibiliserende tandpasta hjælpe med at fjerne disse følsomme tænder.
Når det kommer til den rigtige måde at børste dine tænder, prøv at børste i mindst to minutter og brug blide, cirkulære bevægelser. Fokuser på områder, hvor plak samler sig, fx bidende overflader, og hvor tænder og tandkød mødes.
hvordan man laver heksedrikke
2. Slibning af dine tænder
Getty
Mange mennesker maler deres tænder om natten, mens andre klemmer eller sliber deres tænder i løbet af dagen, uden at de er klar over, at de skader deres tænder. Regelmæssig slibning og klamning kan nedbryde emalje og udsætte den underliggende dentine, som ikke kan vendes. Ved hjælp af en desensibiliserende tandpasta bygger du et beskyttende lag over de sårbare områder af dine tænder, der lindrer smerterne og med løbende daglig brug kan forhindre, at tandfølsomheden kommer tilbage.
3. Syreerosion
Når syre fra mad og drikke kommer i kontakt med tænderne, kan tandens hårde emaljeoverflade blødgøres, hvilket gør det lettere for tandbørster at bære den væk. Et antal forskellige fødevarer og drikkevarer, der kan forårsage syreerosion og følsomhed, men er du klar over dem alle?
Disse inkluderer:
- Citrus frugt
- Juicer og smoothies
- Vin
- Eddike forbindinger
- Drinks med brus
Undgå at børste direkte efter sur mad og drikke for at give din emalje tid til at hærde igen.
4. Aftagende tandkød
Getty
hvor længe bløder du efter fødslen
Vores tandkød tager tilbagegang, når vi bliver ældre, men dette kan også være forårsaget af kraftig børstning og tandkødssygdom. Resultatet? Udsat dentin og smertefuld tandfølsomhed. En god oral sundhedsrutine med daglig børstning og tandtråd vil hjælpe dit tandkød såvel som dine tænder.
Ikke så regelmæssig med tandtråd som du burde være? Daglig tandtråd er vigtig, da det slipper for en skadelig plaque mellem tænderne og ved tandkødslinjen og når områder, som en tandbørste ikke kan. Husk at krumme tandtråden omkring bunden af hver tand under tandkødet og prøv ikke at sav med flossen, hvilket kan forårsage blødning og irritation. Glem ikke at bruge en desensibiliserende tandpasta to gange om dagen hver dag, hvis du lider af følsomme tænder, da det vil hjælpe med at lette smerten.
5. Knækket tand eller hulrum
Tandsfølsomhed kan være et tegn på, at du har en revnet tand eller hulrum, der har behov for behandling. Hvis du har mistanke om, at dette er tilfældet, skal du altid kontakte din tandlæge så hurtigt som muligt, som vil rådgive om det bedste handlingsforløb.