Klistret stegt kyllingesalatopskrift



tjener:

4

Evne:

let

Koste:

billig

Forbered:

10 min

Madlavning:

25 min

Klar på 35 minutter er denne klæbrige stege kyllingesalat perfekt til frokost eller en let middag, og proteinet i kyllingen giver dig følelse med fuld tid i alderen.



fødevarer, der hjælper med overgangsalderen naturligt


ingredienser

  • Til den klistrede kylling:
  • 4 hudløse, udbenede kyllingebryst
  • 2 spsk sød chili dypningssauce
  • Til forbinding:
  • 3 mellemrøde chillis, frø og finhakket
  • 2 spsk nam pla (fiskesauce)
  • Juice eller 1 lime
  • 1 sp sukker
  • Små håndfulde mynteblade, groft hakket
  • Til salaten:
  • 1 stor gulerod, skåret i fine tændstikker
  • 6 sjalottløg, fint skåret
  • ½ kinesisk salat, fint strimlet


Metode

  • Gnyd kyllingen med den søde chili-sovs og stegt i ovnen ved 180 ° C / 350 ° F / Gas Mark 4 i 20-25 minutter, indtil den er kogt igennem og sprød og klistret på ydersiden.

  • Mens kyllingen koger, foretages bandagen ved at kombinere alle ingredienserne i en stor skål.

  • Tilføj salatingredienserne til forbindingen og smid den godt.

    muslimsk kyllingekarry
  • Når kyllingen er kogt, skives den fint og smid med salaten. Server straks. Hvis du vil servere dette som en kold salat, skal du skære kyllingen og lade den køle helt af, inden du tilsætter den til salaten.

Læse Næste

King rejer cocktail opskrift