Juice Diet Plan, der kan hjælpe dig med at tabe dig på bare tre dage

foto af grøntsagssaft (Billedkredit: Rex Features (Shutterstock))

Selvom de kan være kontroversielle, kaldes juicedietter eller 'rensninger' ofte som en glimrende måde at hurtigt tabe et par kilo på og betragtes som acceptable, hvis du kun deltager i dem i 1 - 3 dage ad gangen.

Så vi har udtænkt en unik juicekostplan, og frugt- og grøntsagssaftene i vores saftkost er et stort vitalitetsboost. Så hvis du prøver at slanke dig til din næste ferie eller forud for en særlig begivenhed, vil du ikke kun begynde at tabe kiloene, men du vil også føle dig bedre i dit generelle helbred.

Juicer er også kraftige indre rensemidler og kan fungere som et smøremiddel til blodet og fordøjelsessystemet, skylle systemet ud og rense din krop. Mange tout juice 'detoxes' som en måde at nulstille din krop på, klar til en sundere, fast kost.

Og masser af kendisser sværger også til dem for en tonet og smuk figur. Gwyneth Paltrow er et sådant berømt ansigt, der indrømmer at have taget hul på dem 'et par gange om året' som en måde at komme i form på - dog indrømmer hun, at de ikke er lette.

Skuespillerinden Salma Hayek er også fan - så meget, at hun oprettede sit eget saftfirma, Cooler Cleanses. Hun er en hård fortaler for kosten og har sagt: 'Efter at have renset saften, er jeg motiveret til at spise sundere og ikke følelsesmæssigt. Rensning er ligesom min meditation. Det får mig til at stoppe op, fokusere og tænke over, hvad jeg putter i min krop. Jeg forpligter mig til mit helbred og trykker på nulstillingsknappen. '

min første juletøj baby pige

Selvom fordelene er store, inden du går i gang med denne slags diæt, er det vigtigt at konsultere din læge, da det kan være ekstremt. Det kan være svært at gå uden mad i nogen tid, så det er vigtigt at være forsigtig, hvis du planlægger at tage dette til sig.

Med alle disse frugtsaftopskrifter skal du bare saft i en blender og derefter omrøre inden du drikker.

Opskrift på gulerod og æblejuice

En sød, let drikkeblanding, der er perfekt til enhver tid på dagen.