
- Sund og rask
tjener:
4Forbered:
5 minMadlavning:
25 minLev op potetmos med en dukke af pesto og server med hvidløgskylling. Det bedste af alt er, at den er klar på kun en halv time.
ingredienser
- 700 g kartofler, skrælede og terninger
- 150 ml (1 / 4pt) mælk
- 4 kyllingebryst
- 2 fed hvidløg
- Grøn (basilikum) pesto
- Frisk malet sort peber
Metode
Kog kartoflerne i en gryde med låg på, lad det simre i 20 minutter eller indtil det er mørt.
I mellemtiden skal du skære kyllingebrystene i halv længde og stege i en non-stick gryde med 2 nelliker knust hvidløg og en krydderi af nymalet sort peber.
Tøm kartoflerne, og vend tilbage til gryden. I en anden gryde bring mælken til kogning. Hæld mælken over kartoflerne og mos, indtil den er glat.
Rør 2tsp pesto i kartofflen og server straks med den kogte kylling.
conor jack mcgregor jr