Sig farvel til skavanker med den bedste hudplejerutine for acne, ifølge en ekspert
(Billedkredit: Future/Getty)Gå til kategori ::
Hvis du ønsker at udvikle en idiotsikker hudplejerutine for acne, skal du først vurdere din nuværende hudplejerutine, og du vil også forstå årsagerne til acne og hvordan du skal behandle det. For at bringe dig i gang er acne klinisk kendt som acne vulgaris, en kronisk hudsygdom præget af tilstoppede hårsække, ifølge Dr. Ifeoma Ejikeme, medicinsk konsulent og hudekspert.
Når først porerne er tilstoppede af bakterier, betændelsesceller og modne hudceller, fører det til åbne (og lukkede) komedoner og cystedannelse, fortæller Dr. Ejikeme, der også er grundlæggeren af den vestlige London-baserede Adonia Medical Clinic, kvinde og hjem . Almindelige steder for udbrud omfatter ansigt, ryg og brystområder, selvom de kan forekomme overalt på kroppen.
Selvom acne kan ske for alle når som helst, er den største driver genetik, hvilket betyder, at hvis du har en familiehistorie med acne, betyder det, at du kan være mere tilbøjelig til at udvikle det, siger Dr. Ejikeme. Der er dog yderligere udløsere, der bidrager til udbrud. Disse omfatter stress, overdreven eksfoliering, brug af okklusive produkter og endda at have en sukkerrig diæt.
pige disney karakternavne
At udvikle en sund rutine for acne betyder, at bortset fra at bruge bedste fundament og basismakeup til din hudtype, og introducerer også de rigtige ingredienser (mere om dem herunder!), der kan fjerne bakterier, der forårsager acne. Samtidig rådgiver Dr. Ejikeme også med fokus på behandling af betændelse som en del af din hudplejerutine , da dette også er en stor del af hudtilstanden.
For at bakterier kan blive til acne, skal det udløse betændelse, forklarer hun. Denne betændelse er kroppens reaktion på tilstedeværelsen af bakterierne, og den sender celler for at slippe af med bakterierne, hvilket får huden til at blive betændt med rødme, smerter og puss. Af denne grund skal betændelsen, såvel som bakterierne, behandles.
Den bedste hudplejerutine for acne, ifølge en ekspert
Så hvad er den bedste hudplejerutine for acne og acne-tilbøjelig hud? Desværre er der ingen tryllestav eller quick fix til acne, da det er en kronisk tilstand, der kan håndteres, men ikke hurtigt helbredes, ifølge Dr. Ejikeme.
Der er dog enkle handlemuligheder, man kan tage for at håndtere acne -symptomer og forhindre nye udbrud - uanset om man rammer pubberne eller går tilbage til skolen.
Acne hudplejeprodukter
Mens nogle hudplejeprodukter hævder at nappe pletter i opløbet, er der tidspunkter, hvor de faktisk gør udbrud værre. Dette gør det vigtigt omhyggeligt at vurdere de produkter, du bruger, for at se, om de bidrager til udbrud.
Alt, der fører til overskydende olier på huden eller okklusion af porerne, kan gøre acne værre, siger Dr. Ejikeme. Fjern disse produkter fra dit regime og kig efter vandbaserede produkter (inklusive solcreme) i stedet. Her er de grundlæggende ting at være opmærksom på:
- Salicylsyre : Det American Academy of Dermatology (AAD) anbefaler at tilføje denne aktive hudplejeingrediens til din rutine, hvis du ønsker at tæmme hudorme og bumser, da det har vist sig at rense porerne og forhindrer nye udbrud i at komme frem. Men ligesom andre aktive stoffer siger Dr. Ejikeme, at du vil være forsigtig, da det forårsager irritation på tørre og følsomme hudtyper. Hun anbefaler at tilføje en salicylsyre med to procent styrke til din hudpleje om aftenen efter rensning.
- Retinoider : Retinoider er et heltprodukt til acne-tilbøjelig hud, da de hjælper med at afbalancere overskydende olieproduktion, reducerer betændelse, reducerer tilstoppede porer og endda har antibakterielle egenskaber. Du vil gerne bruge retinoider med forsigtighed, da det påføres forkert på huden kan forårsage irritation og solfølsomhed. I stedet anbefaler Dr. Ejikeme at bruge dem en gang om ugen til at starte, om natten, efter rensning.
Førstehjælp FAB Pharma White Clay Acne Treatment Pads 2% Salicylic Acid For at bruge salicylsyre korrekt kan vi lide bekvemmeligheden og effektiviteten af First Aid White Clay Acne Treatment Pads med 2% Salicylic Acid, som kan stryges direkte efter rensning som toning /problemløsende trin i et før fugtighedscreme.
Førstehjælp FAB Pharma White Clay Acne Treatment Pads 2% salicylsyre
For at bruge salicylsyre korrekt kan vi lide bekvemmeligheden og effekten af First Aid White Clay Acne Treatment Pads med 2% salicylsyre, som kan stryges direkte efter rensning som et toning/problemløsende trin i en før fugtighedscreme.
SPF
Den almindelige granaktive retinoid 2% emulsion
For begyndere kan vi lide den mindre koncentration i The Ordinary Granactive Retinoid 2% Emulsion; den er også meget absorberbar på trods af den tykkere formulering, hvilket gør den fantastisk at have på under makeup (glem ikke SPF !).
- Den almindelige Granactive Retinoid 2% emulsion hos Amazon til £ 15,99
Sådan behandles acne
Nøglen med acne er at søge hjælp tidligt, især hvis du udvikler ardannelse af nogen art, siger Dr. Ejikeme. På Adonia Medical Clinic behandler vi med succes hundredvis af mennesker hvert år med acne, hvor vi følger en tretrins tilgang.
1. Revurder din hudplejerutine
Først vil du tage nogle til at evaluere de produkter, du bruger i øjeblikket, og stoppe med at bruge produkter (og praksis), der kan gøre tingene værre, anbefaler hun.
2. Hold dig til det grundlæggende
Tilføj derefter en grundlæggende rutine med vigtige ingredienser (dog er det undertiden nødvendigt med receptpligtig medicin), rådgiver Dr. Ejikeme. Start med et skummende rensemiddel, der ikke fjerner din hud, og brug et to procent salicylsyre -rensemiddel (eller serum) et par gange om ugen. Afslut med en let, ikke-komedogen fugtighedscreme og solcreme.
Clinique Acne Solutions Acne + Line Correcting Serum Specielt formuleret til voksen hud, der oplever udbrud, dens blide, men effektive formel har salicylsyre til at fjerne snavs og olie, valleprotein til at glatte og fyldig hud, glathed og fyldighed og acetylglucosamin og clary salvieekstrakt til fjerner døde hudceller og fremmer sund hudomsætning.
Clinique Acne Solutions Acne + Line Correcting Serum
Den blide, men effektive formel er specielt formuleret til voksen hud, der oplever udbrud, og har salicylsyre til at fjerne snavs og olie, valleprotein til at glatte og fyldig hud, glathed og fyldighed og acetylglucosamin og clary salvieekstrakt til at fjerne døde hudceller og fremme sund hudomsætning.
- Clinique Acne Solutions Acne + Line Correcting Serum hos Amazon for 37,29 £
Murad Skin Perfecting Lotion Denne kultkøb oliefri fugtighedscreme er ideel til kombineret, fedtet og acne-tilbøjelig hud og har hyaluronsyre og retinol til omsætning uden tørhed. Det hjælper også med at minimere udseendet af forstørrede porer og føles super let.
Murad Skin Perfecting Lotion
Denne kultkøb oliefri fugtighedscreme er ideel til kombineret, fedtet og acne-tilbøjelig hud og har hyaluronsyre og retinol til omsætning uden tørhed. Det hjælper også med at minimere udseendet af forstørrede porer og føles super let.
Supergoop! Matskærm Solcreme Glat og porøst 100% mineralsk solcreme SPF 40 Hvis et mattet, ensfarvet look er målet i din hudplejerutine for acne, skal du ikke lede længere end dette glansfrie bredspektrumfundament, der har til formål at slippe af med alle fedtslir samtidig med at den giver høj beskyttelse mod både UVA- og UVB -stråler.
Supergoop! Matskærm Solcreme Glat og porøs 100% mineralsk solcreme SPF 40
Hvis et mattet, jævn tonet look er målet i din hudplejerutine for acne, skal du ikke lede længere end dette glansfrie bredspektrumfundament, der har til formål at slippe af med alle fedtmasser, samtidig med at den yder en høj beskyttelse mod både UVA- og UVB-stråler.
3. Adresse ardannelse
Acne kan forårsage ardannelse og rødme i lysere hudtoner og hyperpigmentering (plus teksturelle ændringer) i mørkere toner, forklarer Dr. Ejikeme. Til behandling af ardannelse kan aktuelle behandlinger (og produkter), der anbefales af en hudlæge, helt sikkert hjælpe med at forbedre deres udseende over tid.
Men hvis din hud ikke reagerer godt på disse behandlinger/produkter, vil AAD rådgiver at spørge din hudlæge om behandlinger på kontoret.
Disse omfatter laser hudgenopbygning, kemisk peeling, dermabrasion og microdermabrasion, som administreres sikkert på din hudlæge.
Hvornår skal du kontakte din hudlæge
Når du er i tvivl, anbefaler Dr.
rabarber og ingefær smuldre opskrift
Jeg vil altid anbefale at søge professionel hjælp frem for at stole på håndkøbsmedicin mod acne, da det er en kronisk tilstand, der kræver ekspertstyring, forklarer hun. Når de taler med en ekspert, kan de ordinere antiinflammatoriske midler for at reducere betændelsen og medicin til behandling af bakterierne.
kvinde og hjem tak Dr. Ejikeme af Adonia Medical Clinic for hendes tid og ekspertise.