(Billedkredit: Getty Images/EyeEm)
Hvis du vil blive gravid i overgangsalderen, er det vigtigt at grunde dig selv, siger fertilitetsekspert Dr. Larisa Corda.
Hvad er perimenopause ?
Overgangsalderen, eller overgangsalderen, er det tidspunkt, hvor en kvindes krop begynder at overgå til overgangsalderen, og hendes menstruation bliver uregelmæssig, såvel som hendes ægløsning.
Hvad er symptomer på perimenopause?
Hun kan begynde at opleve almindelige symptomer som hedeture, ændringer i humør og libido samt vaginal tørhed og mere smertefuldt samleje samt angst og depression.
For de fleste kvinder varer disse symptomer i omkring 2 år, men hos nogle kan de vare op til 10 år. Videnskabeligt er det, der driver dette, det faktum, at æggestokkene mister deres reproduktive funktion med et faldende antal æg og også kønshormoner, det er østrogen og progesteron.
For flere detaljer, gå til www.drlarisacorda.com
Som et resultat kompenserer hjernen i et forsøg på at få æggestokkene til at producere flere hormoner og ender med at udskille mere follikelstimulerende hormon, eller FSH, der derefter kan tilskynde mere end en follikel til at vokse og frigive et æg, hvilket også er grunden til chancen for tvillinger stiger med alderen.
Gennemsnitsalderen for overgangsalderen er mellem 48 og 52 år i Storbritannien, og for de fleste kvinder starter perimenopausen i 40’erne. Desværre kan nogle kvinder dog ende med at blive tidlig ældre æggestokke ældre meget hurtigere, enten på grund af en medicinsk tilstand, der påvirker dem, eller fordi de kan have været opereret for at fjerne deres æggestokke. Eller nogle gange sker det helt uforudsigeligt, selvom din risiko er lidt højere, hvis du har en pårørende påvirket af det.
Hvad er graviditetsraten i perimenopausen?
Chancen for at blive gravid naturligt omkring perimenopausen er meget lav, normalt ikke mere end omkring 2%, og selv teknikker som IVF er begrænsede på grund af det lave antal tilgængelige æg og deres signifikant lavere kvalitet sammenlignet med yngre æg. Derudover bliver risikoen for abort meget højere og når 50% hos kvinder i alderen 45, samt risikoen for visse medfødte abnormiteter.
sød løg
Perimenopause og din frugtbarhed: fakta
Derefter er der den ekstra risiko for at være gravid i en ældre alder at tage højde for. At være ældre kan betyde, at du har påløbet medicinske tilstande som forhøjet blodtryk, diabetes, fibromer eller livmoderhalssygdom, der kan gøre enhver graviditet mere kompliceret. Risici som præ eklampsi, for tidlig fødsel, placentaproblemer og vækstbegrænsning for barnet kan alle være mere almindelige.
Det er imidlertid virkelig vigtigt at passe på dig selv og sikre, at din krop er i stand til at understøtte en sund graviditet samt producere den bedst mulige kvalitet af æg, da begge kan forbedre chancen for undfangelse og føre til en sundere baby. Der er ingen tvivl om, at brug af donoræg på dette tidspunkt fører til den bedste chance for succes på op til omkring 40%. Men for mange kvinder er dette ikke en let beslutning og kan være kompliceret, hvis hun allerede har egne biologiske børn.
Hvordan kan jeg forberede mig på graviditet?
Priming dig selv er afgørende, og reglerne i konceptionplanen er lige så gældende her som for en yngre kvinde.
De omfatter at spise god, ren næringsrig og økologisk mad, hvor det er muligt, som ikke er blevet påvirket af kemikalier eller pesticider og hovedsageligt er plantebaseret.
Motion er afgørende for at forbedre blodgennemstrømningen til de vigtigste reproduktive organer samt holde din kropsvægt i det normale område og reducere risikoen for abort.
At minimere toksisk eksponering ved at afbryde rygning og alkohol er vigtigt for dig og barnet, samt at tage en beslutning om at bruge produkter, hvis sammensætning hovedsageligt er naturlig, for at reducere risikoen for at forstyrre enhver hormonsignalering i kroppen.
Søvn er vigtig for at forbedre immuniteten og slippe af med overskydende hormoner, mens regelmæssig sex i hele din cyklus kan hjælpe med at forbedre kvaliteten af sædceller samt de indre livmoderforhold for barnet. Stresshåndtering er ofte undervurderet, men er vigtig, når det kommer til at holde kønshormonerne i balance, sammen med mange andre mulige påvirkninger, vi ikke helt forstår endnu.
Skal jeg fryse mine æg?
Bortset fra livsstilsinterventioner er det vigtigt at overveje at bevare fertiliteten før eller senere, hvis du tror, at du kan blive udsat for at kunne stifte familie, uanset om det er på grund af mangel på en passende partner eller på grund af karriereudvikling. Nogle gange vækkes ønsket om at få et barn senere hos kvinder, og nogle gange opstår det på grund af et nyt forhold, men hvor det er muligt, er bevarelse via æg eller embryofrysning op til 40 år noget, der vil give den bedste chance for succes senere på.
Det, der for nylig er blevet hyldet som en ny overgangsalderkur, indebærer kirurgisk ekstraktion af ovarievæv, der i øjeblikket udføres for kvinder med alvorlige tilstande, der ville tippe dem til en tidlig overgangsalder, såsom kræft.
Vævet er frosset og derefter genimplanteret i kvinden, hvilket giver en kvinde mulighed for at få biologiske børn senere i livet og undgå de invaliderende symptomer på overgangsalderen i hvad der kan være endnu et årti eller to. Selvom sunde børn er født rundt om i verden på denne måde, er det imidlertid ikke klart, om det er noget, der bør blive en frugtbarhedsbevarende foranstaltning hos kvinder, der ikke er i fare for en tidlig overgangsalder.
Nøglen er at overveje din frugtbarhed fra tidligere i livet og diskutere det med din læge for at hjælpe dig med at træffe de bedste beslutninger.