Sådan lindrer halsbrand under graviditet



Kredit: Voisin / Phanie / REX / Shutterstock

Halsbrand er en rigtig smerte, hver gang den beslutter sig for at dukke op, men desværre er det endnu mere tilbøjeligt til at opfinde sit grimme hoved under graviditeten. Hvis du føler den ubehagelige brændende fornemmelse efter at have spist, har du brug for vores komplette guide til beroligende halsbrand under graviditet, hurtigt og sikkert.



Hvad er graviditet halsbrand?

Graviditet halsbrand kan være et levende mareridt for mange. Selvom det er almindeligt og slet ikke skadeligt for dig eller din baby, er det alligevel smertefuldt. Det er en brændende fornemmelse, der når fra bunden af ​​din hals til bunden af ​​din brystben. Det opstår, når fordøjelsessyren fra din mave stiger op i din slukderør eller spiserøret (også kendt som acid reflux). Denne syre kan komme op til bagsiden af ​​din hals eller ind i munden, og den efterlader en grim, bitter smag bagefter. Det er mere sandsynligt, at du får halsbrand i graviditeten, hvis du har haft fordøjelsesbesvær før, eller hvis du har været gravid før.



Symptomer på halsbrand, sur tilbagesvaling og fordøjelsesbesvær under graviditet

Halsbrand er også kendt som acid reflux eller fordøjelsesbesvær. Symptomer på halsbrand, sur tilbagesvaling og fordøjelsesbesvær inkluderer:



  • en brændende følelse eller smerter i brystområdet
  • føler sig fuld, oppustet eller tung
  • føler dig syg eller opkast
  • føles som om du bringer mad op
  • burping eller rapning


Kredit: REX / Shutterstock

kalkun kebab opskrift

Symptomerne på halsbrand, sur tilbagesvaling og fordøjelsesbesvær kan opstå når som helst, men de er mest almindelige fra 27 ugers graviditet og fremefter.



Hvad forårsager det?

Det menes, at fysiske og hormonelle ændringer i din krop kan forårsage halsbrand under graviditet. Stigningen i hormonet progesteron i dit system er designet til at slappe af nogle af musklerne i din livmoder. Men desværre kan den også slappe af ventilen, der adskiller din sludder fra din mave, så mavesyren kan lække op i din spiserør (vindrør) og skabe den grimme brændende følelse. Og når din graviditet skrider frem, bevæger dine tarme og mave sig faktisk op i din krop for at give plads til din voksende baby. Dette bremser din fordøjelse og gør syre mere tilbøjelige til at stige op i din hals.



Hvad kan jeg gøre for at forhindre det?

De nøgle halsbrand triggere er at spise, ligge og bøje over. OK, det er umuligt for dig at undgå at gøre noget af disse ting, men der er ting, du kan gøre for at gøre halsbrand under graviditeten lidt lettere. Prøv disse tip:

  • Spis lidt og ofte og undgå store hovedmåltider. Dette giver syren i maven mindre tid til at opbygges, fordi mad neutraliserer mavesyren.
  • Prøv at drikke mælk eller mælkeholdige drikke, da dette kan hjælpe med at afhjælpe symptomerne.
  • Hold dig oprejst under og direkte efter at have spist. Bøj ikke eller slap ned, mens du spiser, og prøv ikke at lægge dig i mindst en time efter at have spist
  • Vælg fødevarer, der er lette at fordøje. Vi er bange for, at dette betyder krydret mad, superrige måltider, chokoladekage og kaffe er slukket fra menuen.
  • Hvis halsbrand rammer natten, kan du prøve at skubbe dig op på flere puder. Tyngdekraften skal hjælpe med at holde denne syre nede.


Hvem kan hjælpe mig med at administrere det?

Hvis ingen af ​​ovenstående hjælper, skal du tale med din lokale farmaceut. De vil være i stand til at rådgive dig, hvilke antacida eller alginater, der er uden beregning, der er sikre for dig og din baby. Disse lægemidler skal give dig en pause fra smerten ved halsbrand. Hvis ikke, skal du tale med din jordemoder eller læge for at se, hvad der er næste. De kan muligvis anbefale receptpligtig medicin.



Kredit: UIG via Getty Images



Hvornår stopper det?

Dine symptomer forsvinder sandsynligvis efter din baby er født og dine fordøjelsesorganer bevæger sig tilbage sydpå.

Jordemoren siger:



'Når din baby vokser, bliver alt internt skubbet ud af synk. Så det er ofte, hvorfor halsbrand sker. Vi har en tendens til at tale med kvinder om, hvad de spiser, og hvordan de sidder, før vi foreslår medicin, selvom mange kvinder sværger ved Gaviscon. '- Janet Fyle, jordemoderådgiver for Royal College of Midwifery

Mor-ligesom siger du :
‘Min halsbrand var som at have en mur af brændende væske, der rejste op og ned i spiserøret. Det startede i andet trimester, da morgensygdommen blev erstattet af brændende helvede morgen, middag og nat. Ingen særlige fødevarer udløste det, men jeg var ubehagelig hele dagen lang og især om aftenen. Da jeg indså, at jeg sandsynligvis nåede det lovlige Gaviscon-forbrug på en dag, vidste jeg, at der skulle gøres noget. Lægen foreslog et lægemiddel kaldet Omeprozole. Denne lille kapsel med magi ændrede mit liv natten over. Det reducerede mængden af ​​syre, der blev produceret af min mave, og ifølge min læge var det sikkert at tage en lav dosis under graviditeten . '- Petrina B

Læse Næste

Vores valg af de bedste juletøj til hunde, der får din pooch til at se endnu mere sød ud