tjener:
4Evne:
letKoste:
billigForbered:
20 minMadlavning:
30 minErnæring pr. Portion | RDA | |
---|---|---|
Kalorier | 528 kCal | 26% |
Fed | 30g | 43% |
- Saturates | 13g | 65% |
Her hos GoodtoKnow mener vi, at hjemmelavet altid er bedre end butikskøbt, og disse osteagtige kylling Kievs er bevis på denne teori! En cremet ostefyld omgivet af saftig kylling og sprøde brødkrummer, disse er en rigtig teatime-godbit - forbered dem på forhånd, så du har noget let at poppe i ovnen, når middagstid kommer. Denne opskrift serverer 4 personer og er den perfekte ret til hele familien. Det er en lækker osteagtig twist på en klassiker! Denne opskrift tager kun 50 minutter at tilberede og tilberede.
passionsfrugt kage opskrift
ingredienser
- 4 x 175-200g flådede kyllingebryst
- 150 g pakke Boursin hvidløg og urter
- 2 spsk almindeligt mel, godt krydret
- 1 stort æg, slået i en lav skål
- 60 g tørrede brødkrummer
- 3-4 spsk solsikkeolie
- Citronkiler, til servering
Metode
Brug en skarp kniv til at skære kyllingebrystene en del af vejen igennem for at åbne dem ud. Læg hvert bryst mellem to stykker klamfilm, og bank dem i en flad firkantet form med en kavlen (ikke for energisk, du vil ikke rive kødet).
Opdel osten i fire, og læg en del i hvert stykke kylling, spred den i en tommelfingerlængde. Klap kødet op og sæt enderne sammen for at lave en pakke. Rul dem tæt op, enkeltvis i klamfilm, sno enderne for at skabe en stram pølseform. Afkøl i 30 minutter eller natten over, hvis det er muligt.
Fjern klamfolien, lag pakkerne i melet, dypp det slagne æg, og rul dem derefter i brødkrummene for at belægge dem helt.
sainsburys surdejsbrød
Indstil ovnen til 200 ° C / gasmærke 6. Sæt en bageplade i for at varme op. Varm en stegepande, tilsæt halvdelen af olien, stek kyllingen på alle sider (glem ikke enderne) to ad gangen, indtil den er let brunet (6-8 minutter), og sæt dem derefter på den varme bakke i ovnen og bages i 20 minutter, indtil de er gyldne og kogte. Serveres varm - så osten løber, når du skærer dem op - med citronkiler og salat.