To millioner mennesker i Det Forenede Kongerige lever med kræft eller kølvandet på det, og hvert år diagnosticeres omkring 55.000 kvinder og 370 mænd med brystkræft hvert år i Storbritannien.
Oktober er måned for brystkræftbevidsthed, men du bør tjekke dine bryster året rundt uanset din familiehistorie for ændringer, der kan være et tegn på brystkræft.
70 procent af tilfælde af brystkræft opdages af kvinder selv og bemærker en ændring i deres bryster, og det er derfor, det er så vigtigt at være opmærksom på brystet, være sikker på, hvordan man kontrollerer dine bryster, kender symptomerne på brystkræft, hvad man skal kigge efter, og hvornår man skal søge hjælp.
Da brystkræft er den mest almindelige kræft hos kvinder i Storbritannien, har vi arbejdet med brystkræftpleje for at sammensætte fem enkle måder at kontrollere dine bryster. Brystkræft kan være skræmmende, men jo hurtigere den er fundet, desto mere effektive kan behandlingerne være, så du må ikke forsinke at gå til din læge, hvis du finder noget usædvanligt. En anden person i England diagnosticeres med brystkræft hvert 10. minut, så prøv at kontrollere, damer.
1. Vær opmærksom på brystet
Hvis du ikke allerede er det, skal du være mere opmærksom på brystet. Overlevelsesraten er langt højere for kvinder, der finder brystkræft i de tidlige stadier, da det er lettere at behandle. Ved, hvad der er normalt for dine bryster, ligesom den måde, de ser ud og føles på.
hvordan man laver salt oksekød derhjemme
Brystkræft siger nu: 'Hvis du lærer at vide, hvad der er normalt for dig, er det meget nemmere at bemærke, om noget ikke stemmer, og det er vigtigt at tale med din læge.'
2. vide, hvad bryst ændrer sig for at se efter
Kredit: brystkræft nu
Ifølge brystkræft nu: 'Det tager kun et par minutter at tjekke dine bryster. Der er ingen speciel teknik, og du behøver ikke træning for at kontrollere dine bryster. '
Bemærk brystkræft handler ikke kun om at finde en klump, der er mange andre tegn og symptomer, der kan indikere det.
Brystkræft Aware rådgiver: 'Kontroller hele brystområdet, inklusive dit øverste bryst og armhuler.'
sharon osbourne hund
Kredit: brystkræft nu
Noget så subtilt som en ændring i hudfarve på dit bryst kan være en indikation. Hold øje med nogen af ændringerne på billederne ovenfor og nedenfor, og tal derefter til din læge, hvis du er bekymret.
Kredit: brystkræft nu
Se efter en ændring af brystvorten, for eksempel er den trukket ind (omvendt), udslæt eller skorpe omkring brystvorten og enhver usædvanlig væske (udledning) fra begge brystvorter.
Kredit: brystkræft nu
Brystkræft Aware rådgiver: 'At bemærke en usædvanlig ændring i dine bryster betyder ikke nødvendigvis, at du har brystkræft. De fleste ændringer i dine bryster skyldes ikke kræft. Men det er vigtigt at blive kontrolleret af din praktiserende læge. '
Vil du have mere information om, hvordan du kontrollerer dine bryster? Se videoen nedenfor for mere detaljerede instruktioner
3. En anden måde at visualisere symptomerne på brystkræft
Dette foto fra Know Your Lemons-kampagnen, oprettet af Worldwide Breast Cancer-gruppen, sigter mod at hjælpe kvinder med at visualisere de ukendte symptomer på brystkræft ved at sammenligne bryster med citroner.
Fra tilbagetrukne brystvorter til dimling og en usynlig klump, der kan føles ligner en citronpip, der er så mange tydelige tegn, som du bestemt skal være på udkig efter. Kampagnen er designet til at blive delt mellem familie og venner for at skabe opmærksomhed. Hvem ved, det kan potentielt redde liv, så få deling!
hvordan man laver honningstegte pastinetter
4. Se og føle
Se og føl dine bryster regelmæssigt. Jo oftere du gør det, jo mere fortroligt får du det, der føles normalt for dig, og jo hurtigere vil du bemærke eventuelle brystændringer.
At føle dine bryster behøver ikke være pinligt eller tidskrævende. Gør det til en del af din daglige rutine, tjek dem i badekar eller brusebad, når du bruger bodylotion, eller når du er klædt på.
5. Se din læge om brystændringer
Hvis du bemærker noget usædvanligt, skal du se din læge med det samme. Forsæt ikke eller udsæt for at gå, fordi du er bange for, hvad de måtte finde - de fleste ændringer i dine bryster viser sig ikke at være kræft - men hvis det er tilfældet, jo hurtigere det diagnosticeres, jo bedre. Du kan altid bede om at se en kvindelig læge, hvis du føler dig mere komfortabel.
I henhold til brystkræftovervågning kan din læge, efter at have undersøgt dine bryster:
- føler, at der ikke er behov for yderligere undersøgelser
- bede om at se dig igen efter en periode
- henviser dig til en brystklinik
6. Gå til en brystscreening, når du bliver inviteret
Brystscreening kan se kræftformer, når de er for små til at mærkes eller bemærkes, og de tilbydes i øjeblikket til kvinder i alderen 50 - 70 år. Hvis du bliver inviteret til at blive screenet, skal du ikke udsætte det. Der er ikke behov for at være flov, da alt screeningspersonale er kvinder, og at spotte noget usædvanligt tidligt virkelig kunne redde dit liv.
Den 18. oktober opfordrer brystkræft nu alle til at bære det lyserødt og hjælpe med til at få livreddende brystkræftforskning og livsforandrende støtte til at ske. Besøg www.wearitpink.org for at registrere og kræve din gratis fundraising-pakke.
Enhver kan deltage i at bære det lyserødt. Nogle mennesker vælger at afholde en kagesalg, mens andre vælger at arrangere en lodtrækning, og andre vil arrangere en lyseråd fancy-dag på deres skole eller arbejdsplads. Ligegyldigt hvordan folk vælger at bære det lyserødt, vil alle de penge, der samles, hjælpe med at finansiere vital brystkræftforskning og -støtte.