tjener:
1Evne:
letKoste:
billigForbered:
5 minMadlavning:
25 minErnæring pr. Portion | RDA | |
|---|---|---|
| Kalorier | 778 kCal | 39% |
| Fed | 45g | 64% |
| - Saturates | 15g | 75% |
En hjemmelavet laksefiskpai er temmelig svært at slå, hvilken bedre måde at få din dosis olieagtig fisk på end i en varm cirkel? Vores laksefiskpure er toppet med skiver af nye kartofler og er prikket med ærter. Den cremede ostefyldning er meget let at fremstille og bruger en mikrobølgeovn til at gøre processen endnu hurtigere. Du vil aldrig bruge en færdiglavet sauce eller pose igen. Denne laksefiskpai bruger en laksefilet og serverer en, hvilket gør den til et godt alternativ for enhver, der ikke kan lide traditionelle fiskebærrecepter. Du kan nemt multiplicere ingredienserne afhængigt af hvor mange du laver mad til, bare sørg for at have nok individuelle tærteretter. At tilberede laksefisk tærter i individuelle portioner gør præsentationen smartere og er fantastisk, hvis du prøver at imponere! Laks er fyldt med omega-3, dette er vigtigt for et sundt hjerte og hjerne.
hvad er alle formål mel i england
ingredienser
- Til fiskebærets opskrift
- :
- 5 nye kartofler (175 g), skiver
- 2 spsk flødeost
- 100 ml mælk
- 1tsp fortykningskorn
- 200 g laksefilet, skåret i bidder
- Juice af ½ en citron
- 2 spsk frosne ærter
- 1tsp smør
Metode
Opvarm ovnen til 200 ° C. Læg kartoflerne i en gryde med saltet vand. Kog op og kog i 3 minutter for at blødgøre dem.
Læg flødeosten i en kande. Rør gradvis ind mælken og fortykningskornene; sæson. Mikrobølgeovn på Høj i 1 min. For at tykne lidt.
Læg laksen i bunden af en lille ovnfast skål. Press over citronsaften, spred derefter over de frosne ærter og hæld den mælkeagtige blanding over.
Tøm kartoflerne, og arranger over fisken, overlappende, for at dække. Prik med smør. Bages i 20 minutter, indtil fiskene og kartoflerne er møre, og toppen begynder at brune.